Gruppenstunde - Bewusstheit durch Bewegung

Die intelligente Art Beweglichkeit zu erleben. Sie werden als Teilnehmer/in angeregt, mit Bewegungsabläufen neugierig zu experimentieren. Durch die feinen, wohl strukturierten Bewegungen einer Stunde werden koordinative Zusammenhänge bewusst und Potentiale eröffnet.

Entdecken Sie mehr Leichtigkeit, ein erweitertes Bewegungsrepertoire, schmerzfreiere Bewegungen und einen wachen, frischen Geist.

Aktuelle Gruppenstunden (präsent und online):

Dienstag
17:30 – 18:30

Donnerstag
18:30 – 19:30

1 Stunde: 22 CHF  |  10er Paket: 200 CHF  |  Erste Schnupperstunde:  frei!

Einstieg jederzeit möglich - einfach kontaktieren!
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Einzelstunde - Funktionale Integration (FI)

Mit sanfter Berührung und präziser Bewegung werden individuelle Bewegungszusammenhänge und deren Variationen erforscht.

Die Entdeckung von erweiterten, leichteren, fliessenderen Bewegungen wird erlebbar. Schmerzen und Einschränkungen nehmen ab und Leichtigkeit, Wahlfreiheit und Bewegungsgenuss zu.

Einzelstunde: 120 CHF

Ideal zum Kennenlernen oder als Geschenk für sich und andere:
Schnupperpaket mit 3 Einzelstunden: 300 CHF

Mit Zusatzversicherung kann die Krankenkasse einen Anteil übernehmen. Bitte vorab klären. Hausbesuche möglich.

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Individuelle Programme

In direkter Abstimmung werden Umfang, Zeit und Ziele definiert. Mit unserem persönlichen Background bieten wir Erfahrung in:

• Gesundheitsmanagement in Unternehmen
• Projektbegleitung
• Wettkampfvorbereitung
• individuelle Reha
• etc.

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Spezielle Themen

Die Feldenkrais-Methode ist eine sehr grundlegende Methode, die auf einem breiten, wissenschaftlichen Spektrum aufbaut. Entsprechend weit gefächert sind ihre Anwendungsbereiche: Neurologie, Sport, Unternehmen, Schauspiel, Tanz, Stimme, Musik, kreativem Gestalten, in der Arbeit mit Menschen jeglichen Alters und unterschiedlichsten körperlichen Voraussetzungen.

Feldenkrais und Neurologie

• Multiple Sklerose
• Schlaganfall, Gehirnblutungen
• Para-/Tetraplegie

Feldenkrais und sicheres Gehen

• Sicherheit und Mobilität

Feldenkrais im Unternehmen

• kreatives Arbeiten
• Stress-Release
• Vorbeugung Burn-out / Bore-out

Feldenkrais und Sport

• Klettern, Joggen, Akrobatik, etc.
• Fein gesteuerte Koordination und Krafteinsatz

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Info für Ärzte und Ergo-/ Physiotherapeuten

Hier finden Sie schnelle und übersichtliche Informationen zur Feldenkrais-Methode. Kurzbeschreibung, Wirkung, Formen, mögliches Setting/Aufbau, Indikationen und Kontraindikationen.
Gedacht zur Unterstützung bei der Weiterempfehlung bzw. Überweisung.
Sollten Fragen bestehen, nehmen Sie bitte direkt Kontakt mit uns auf. 

Downloads

Indikation Feldenkrais-Methode

Überweisungsformular Feldenkrais-Methode